Форум » Обо всём понемногу » Для тех, кто ЗА 100... (продолжение) » Ответить
Для тех, кто ЗА 100... (продолжение)
Turok: Приглашаю к разговору тех, кто ЗА 100.... Всех, кого волнуют лишние 5 кг, прошу не беспокоится! Здесь только МЫ ЛЮБИМЫЕ. Стройняшки могут быть только в качестве наблюдателей! Итак, сначала выясним сколько нас? Боюсь, что я буду в гордом одиночестве... Если не так, огласите весь список...пжлста! Программу действий разработаем, когда ВСЕ будут в сборе!!!!
a-llag: Напилась кефирку, ужинать не хочется совсем
BULLEND: а я что-то и не пила кефирчику а ужинать действительно не хочется...
Irgengold: Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, хрюшки, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, дуры, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь неопрятной, жирною бабищей! Встала и попёрла круг по стадиону! Приседаний тыщу, нахер макароны!))) Стишок с ФБ! Это не я! Не обижайтесь - это шутка
Helga: Irgengold пишет: Встала и попёрла круг по стадиону! Приседаний тыщу С упражнениями прямо беда... я в детстве занималась легкой атлетикой, набегалась и напрыгалась всласть, и теперь к спорту меня не тянет совершенно... ну поплавать немножко иногда... вот верхом ездить очень люблю! но от этого худеет только лошадь
krokodail: Helga пишет: но от этого худеет только лошадь
Нюся: Helga ты не права при верховой если все делать правильно большая нагрузка на руки и ноги
BULLEND: и попу, получается классная бразильская попка, если в такт движениям лошади поджимать ягодицы. Но мне для этого другой вид «спорта» нравится, тоже худеют ноги, руки, попа и живот
BULLEND: у меня с утра 82,800 медленно, но верно! С утра дождина льёт, так не хочется с бобиками гулять и они так странненько на окна поглядывают, а там барабаааанит дождь....эээх
a-llag: BULLEND съела в обед два яйца, помидор, овощей не захотелось, ладно думаю, на ужин их съем, а в 6 попила кефиру и опять не хочу на ужин этого мяса с овощами Вот даже и не знаю хорошо ли это?
Пуся: a-llag пишет: и опять не хочу на ужин этого мяса с овощами МЫ ТЕБЯ ТЕРЯЕМ
a-llag: Пуся
BULLEND: 82.300 - таю на глазах a-llag вчера не смогла запихать в себя второе яйцо, наелась, походила 2 часа слопала помидорину и откусила мяска...на вечер попила кефира... поклевала аки птичка И шоколаду не хочется
a-llag: BULLEND у меня вес встал. Вроде и на участке поработала, ела мало, пила воду
Turok: Девочки! Все правильно, ПОЛЕТ нормпальный! Мне тоже не всегда хочется сьесть все!!! Пока на весы не встаю, но чувствую в себе приятную легкость! Я не обольщаюсь, что это от большой потери веса просто организм настроитлся на меньшее потребление продуктов, меньше обьемов... Но не радуйтесь особенно! Наш органищм он коварный. это он сейчас затаился, а как завтра потребует в полный голос " Сладкого хочу"!!!! И начнется у нас ломка, самая настоящая! Дайте ему. не бойтесь, крохотный кусочек шоколада, обманите. ВОТ,ДЕСКАТЬ. ЛОПАЙ!
krokodail:
BULLEND: Turok пишет: ВОТ,ДЕСКАТЬ. ЛОПАЙ! -На, жри зараза, и не говори, что не давали! А организм: - не - говорит, -кусочек мало, ведро шоколаду хочу!
Turok: BULLEND А о ведре это уже не органзм говорит, это НАША СУЩНОСТЬ проявляется!ЖРАТЬ!ЖРАТЬ!ЖРАТЬ!!!! А мы эту сущность завяжем в узел!!!! Вы только подумайте, сколько дней мы уже провели в такой хорошей компании! Стоит ли ради минутной слабости , возвращаться на старые позиции! Вперед! Только вперед!!!!! Меню на завтра у вас есть, вечером дам рецепт вкус нятины!!!!
BULLEND: хотим чичас вкуснятину!
Turok: BULLEND OK! Нелюбимый многми творог... Называется салат " Нежность" творог 0% ( домик в деревне) у вас так называется! малосоленая форель, зеленый лук, кефир 3-4 столовые ложки. если хотите, можно добавить свежий огурчик.... Творог в миску, добавляете мелко порезанные ингридиенты заливаете кефиром, если надо, можете слегка трухнуть солькой,но на мой вкус вполне зватает форельки Я иногда заменяю форель лососем, но если красной рыбки нет под рукой, возьмите слабосоденую сельдь.... Количество всего определяйте на глазок, главное творог 150 гр, Но сразу предупреждаю, блюдо не смотря на низкую калорийнойть, всего 144 ккал ОЧЕНЬ сытное! Так что перед приготовлением пркиньте, сможете ли сьесть ВСЕ! Я стала делать хитро готовлю на всю семью и сама съедаю сколько положено!
Turok: Ну и что молчим???? Я вот уже салатик забахала для всего семейства Сделала им тостики и намазав на хрустящую булочку мои мужики смели его в 5 минут!!!
mopsiki: А когда вы на новый круг пойдете? я тоже хочу :)
Turok: mopsiki Да я так понимаю, что уже со вчерашнего дня... вроде как,...
Пуся: mopsiki пишет: А когда вы на новый круг пойдете? я тоже хочу :) Алёна,беги от сюда !!! Они жрать отучают Вон Алла уже не чего не хочет ,не еды не воды Мы её теряем,она даже мясо не хочет А шоколад они тут только лижут
кыся: Turok пишет: творог 0% ( домик в деревне) у вас так называется! малосоленая форель, зеленый лук, кефир 3-4 столовые ложки. если хотите, можно добавить свежий огурчик.... Боже! Это все вместе?...я даж представить себе это не могу
Пуся: кыся пишет: Боже! Это все вместе?...я даж представить себе это не могу
кыся: Пуся тебе смешно, а я как рецепт прочитала, так стала похожа на зеленый смайлик
Пуся: кыся пишет: тебе смешно, а я как рецепт прочитала, так стала похожа на зеленый смайлик А представила бедная семья. Эспумизан их спасёт
huntbull: BULLEND пишет: в этой темке мы только слегка себя подкорректируем! Ну разве что подкорректировать. Я вот потушил курочку с луком, морковкой и красным перцем; гречечку в качестве гарнира... Отлично подкорректировался! Рекомендую. Это вам, уважаемые дамы, не кефирчик 0% с отрубями
Turok: huntbull Попрошу со своим уставом в чужой монастырь не лезть! Девочки! Всех доброхотов посылаем далеко и надолго!!!!
Turok: кыся А чего это на зеленый смайлик? Кстати, это очень вкусно! Ну если кто то хочет чистый творог, не вопрос! Ешьте дальше!
Буль-буль-буль: Вот чего-то вспомнилорсь сегодня, что хорошие сжигатель накоплений грейпфруты и ананасы. А апельсины на них можно заменить? какой в них прок.
Turok: Буль-буль-буль А попробуйте! Только предупреждаю, что меню составляла не я , а диетолог.... И , наверное, он руководствовался какими то своими соображениями ....
BULLEND: Буль-буль-буль пишет: А апельсины, какой в них прок. Тут уже Gafa писала: Апельсин способствует качественному улучшению состава крови, улучшает пищеварение, активизирует работу головного мозга, стимулирует клеточный обмен, сжигает жиры, повышает иммунитет и убивает болезнетворные бактерии. Кофе оказывает сильное диуретическое (мочегонное) действие + тонизирует Получается двойной эффект
mopsiki: Пуся Оля у меня организм загадочный..... рецепт на день никак найти немогу...или там так мало продуктов что даже рецептик не видно.. или у меня организм себя бережет.....и рецепт просто не читает...выборочное междуглазие Это был салатик? если нет повторите пожалуйста меню на сегодня :)
huntbull: Turok пишет: huntbull Попрошу со своим уставом в чужой монастырь не лезть! Ага! Слюной, небось, подавились Сегодня приготовлю лосиные губы и носы. Гарнир еще не придумал.
кыся: Turok пишет: А чего это на зеленый смайлик? Кстати, это очень вкусно! не могу понять как туда форель вписывается
кыся: Turok пишет: А чего это на зеленый смайлик? Кстати, это очень вкусно! не могу понять как туда форель вписывается с нетерпением жду рецепт на завтра
BULLEND: А почему нет, то? очень даже вкусно, всякие творожные сырные мазюки с лососем значит можно покупные на бутер мазать, а самим сделать низя? А солёный огурец с творогом значит тоже можно, а со слабосолёным лососем, не, бяка.. Вкусно это девочки, вкусно!
Turok: mopsiki Прошу в начало темы Там подневно все меню! Так что смело приступайте с первого для по седьмой и на второй круг!!! А вот рецептики -это уже бонус! И вот еще такой рецептик.... 200гр куриной грудки измельчить в блендере или мясорубке. Добавить 1 белок, можно для сочности добавить кабачок, посолить, поперчить. все перемешать и тонким слоем , где то в полсм, выложить на пекарскую бумагу .На сухой сковородке поджарить грибы( шампиньоны, или любые.. я беру свои, собранные и замороженные , можно и отварные, кому как нравится больше. Потом готовые грибы равномерно распределяем по полотну из куриной грудки, если нравится, кладем зеленюшку, заворачиваем рулетик и в духовку на 20-25 минут! Ну и ням-ням!
mopsiki: Turok спасибо! меню на неделю путем длительной сортировки готово! завтра у меня 1 день и контрольные замеры :) Все обжорству бой!!!!!
полная версия страницы