Форум » Обо всём понемногу » Для тех, кто ЗА 100... (продолжение) » Ответить
Для тех, кто ЗА 100... (продолжение)
Turok: Приглашаю к разговору тех, кто ЗА 100.... Всех, кого волнуют лишние 5 кг, прошу не беспокоится! Здесь только МЫ ЛЮБИМЫЕ. Стройняшки могут быть только в качестве наблюдателей! Итак, сначала выясним сколько нас? Боюсь, что я буду в гордом одиночестве... Если не так, огласите весь список...пжлста! Программу действий разработаем, когда ВСЕ будут в сборе!!!!
Irgengold: Нюся пишет: что бы за 1 прием пищи сьедать не более 200Ккал Ань, а как их высчитать по-быстрому, эти 200 ккал? Я глянула табличку, самые некалорийные продукты это овощи То есть, есть одну траву?
tanichek: Творог обезжиренный,Домик в деревне-100гр-80ккал.Баночка-250 гр-ешь не хочу))).М. перемешать с отрубями,каплю меда или кусочки банана.А если добавить перец и другие специи-прекрасный гарнир к курице или мясу. Кефир 0%- 100гр-30-40 ккал-пей не хочу))).Всегда стараюсь бутылку кефира с собой таскать. Сыр низкокалорийный-260-280 ккал в 100гр.
Helga: tanichek пишет: Сыр низкокалорийный Вот нашла про сыры 1. Твердый сыр Средняя калорийность – 349 ккал. Ниже приведена калорийность различных популярных разновидностей твердых сыров. Сыр Маасдам Средняя калорийность - 350 ккал Сыр Royal Маасдам круг 45% – Калорийность: 346 ккал Сыр Фронтера Маасдам 45% – Калорийность: 342 кКал Сыр Jagibo “Маасдам” 45% – Калорийность: 350 ккал Сыр Фрико Мааздам 45% – Калорийность: 362 ккал Сыр Сваля Средняя калорийность – 335 ккал. Сыр Сваля жирный полутвердый сычужный “Сваля” 45% – Калорийность: 339 ккал Сыр Сваля жирный полутвердый сычужный “Балтия” 45% – Калорийность: 333 ккал Сыр Эдам Литовский “Сваля” 45% – Калорийность: 334 ккал Сыр Гауда Литовский “Сваля” 45% – Калорийность: 334 ккал Сыр Тильзитер Средняя калорийность – 361 ккал. Сыр Стародубский Тильзитер 45% – Калорийность: 361 ккал Сыр Bayerland Тильзитер, 45% – Калорийность: 361 ккал Сыр Эдам Средняя калорийность – 334 ккал. Сыр Эдам Фронтера 40% – Калорийность: 313 кКал Сыр Фрико Эдам твердый 40% – Калорийность: 350 ккал Сыр Bayerland Эдам, 40% – Калорийность: 298 ккал Сыр Moravia Эдам копченый 45% – Калорийность: 334 ккал Сыр Рицкий эдам 45% – Калорийность: 376 ккал Сыр Российский Средняя калорийность – 350 ккал. Сыр Кондрово Российский “Ольтербер” 50% – Калорийность: 355 ккал Сыр Добряна Российский 50% – Калорийность: 360 ккал Сыр Углич Российский 50% – Калорийность: 335 ккал Сыр Гауда Средняя калорийность – 364 ккал. Сыр Bayerland Гауда, 48% – Калорийность: 361 ккал Сыр Фрико Гауда 48% – Калорийность: 362 кКал Сыр Anchor Гауда 51% – Калорийность: 370 ккал Другие твердые сыры Сыр Ольтермани 55% – Калорийность: 400 ккал Сыр Valio полутвердый Атлет 29% – Калорийность: 360 ккал Сыр Ламбер 50% – Калорийность: 377 ккал Сыр Литовский 50% – Калорийность: 338 ккал 2. Сыр Моцарелла Средняя калорийность – 277.5 ккал. Сыр Умалат Моцарелла Чильеджина в воде 50% – Калорийность: 385,8 ккал Сыр Locatelli Моцарелла 45% – Калорийность: 246 ккал Сыр Galbani Моцарелла Santa Lucia 45% – Калорийность: 204 ккал Сыр Galbani Моцарелла Santa Lucia Буфала, 52% – Калорийность: 274 ккал 3. Козий сыр Средняя калорийность – 243 ккал. Сыр Ронделе козий Президент 70% – Калорийность: 354 ккал Сыр Rians Leger Natur козий 40% – Калорийность: 168 ккал Сыр “Moondarra” деликатесный козий – Калорийность: 214,15 Ккал Сыр Фрико Шеврет козий 50% – Калорийность: 380 ккал Сыр Soignon козий свежий 45% – Калорийность: 178 ккал Сыр Chevrefin Шеврефин козий свежий 40% – Калорийность: 164 ккал 4. Cыр с плесенью Средняя калорийность – 343 ккал. Сыр Бри Президент мягкий 60% – Калорийность: 352,6 ккал Сыр “Камамбер” Президент мягкий 60% – Калорийность: 357 ккал Сыр мягкий Камамбер 45% – Калорийность: 287 ккал Сыр Бри Президент “Цветок Франции” 60% – Калорийность: 360 ккал Сыр Bresse Bleu мягкий 60% – Калорийность: 358 ккал 5. Сыр чечил Средняя калорийность – 255 ккал. Сыр Тамбовский чечил копченый 45% – Калорийность: 285 ккал Сыр Тамбовский чечил в вакууме 45% – Калорийность: 285 ккал Сыр Предгорье Кавказа “Чечил – спагетти” копченый 45% – Калорийность: 312,8 ккал Сыр Калуга “Чечил” деликатесный копченый веревочка 10% – Калорийность: 140 ккал 6. Сыр Адыгейский Средняя калорийность – 240 ккал. Сыр Тевье молочник Адыгейский 45% – Калорийность: 240 ккал Сыр Коломна Адыгейский 45% – Калорийность: 240 ккал 7. Сыр плавленный Средняя калорийность – 279 ккал. Сыр плавленый Дружба фольга 55% – Калорийность: 303 ккал Сыр плавленый Виола Высшего сорта – Калорийность: 305 ккал Сыр Простоквашино плавленый с ветчиной 55% – Калорийность: 270 ккал Сыр плавленый сливочный Веселый молочник 58% – Калорийность: 330 ккал Сыр плавленый с ветчиной Веселый молочник 55,5% – Калорийность: 250 ккал Сыр плавленый Жинкина крынка Сливочный 55% – Калорийность: 297 ккал Сыр President плавленный с лососем 45% – Калорийность: 242 ккал Сыр плавленый Карат Коралл 60% – Калорийность: 318 ккал Сыр плавленный Хохланд нежный с ветчиной – Калорийность: 193 ккал 8. Сыр Творожный Средняя калорийность – 285 ккал. Сыр Карат Violette творожный сливочный 70% – Калорийность: 298,2 ккал Сыр Карат Violette творожный с зеленью 70% – Калорийность: 295,4 ккал Сыр Milkana свежий сливочный 65% – Калорийность: 239 ккал Сыр President свежий с чесноком и травами 70% – Калорийность: 344 ккал Сыр Альметте творожный с зеленью Жирность не менее 60-70% – Калорийность: 266 ккал Крем-сыр Rama Creme Bonjour натуральный творожный 27% – Калорийность: 280 ккал Крем-сыр Rama Creme Bonjour творожный с кусочками свежей зелени 26,7% – Калорийность: 277 ккал 9. Сыр сулугуни Сыр сулугуни европейский 45% – Калорийность: 290 ккал 10. Брынза Средняя калорийность – 246 ккал. Сыр Кондорово Брынза 40% – Калорийность: 260 ккал Брынза Парижская буренка 55% – Калорийность: 232 ккал
a-llag: С "Худеем за неделю" за два дня +700
Calipso: a-llag пишет: С "Худеем за неделю" за два дня +700 Там одна коробочка на пять дней, а не на один
a-llag: Calipso правда????? А я и не поняла
Calipso: a-llag пишет: С "Худеем за неделю" за два дня Сами написали, что за два дня её заточили!
BULLEND: Было(ну правда здесь большая часть меня закрыта детьми : Стало:
Матильда Самарская: Irgengold пишет: есть одну траву? Иргуся , не ешь травку - замычишь ... Лучше кури ее )))
Calipso: Матильда Самарская пишет: Лучше кури ее ))) Траву и грибы!
Irgengold: Матильда Самарская Calipso я лучше буууулочки
Calipso: Irgengold пишет: я лучше буууулочки Ну, правильно! С травой и грыбами!
BULLEND: Ну вот, а меня никто не увидел, да...
Calipso: BULLEND пишет: Ну вот, а меня никто не увидел, да... Татьяна, ну, ты сама нарвалась! Я лично увидела, что ты стала выглядеть более женственной и более счастливой! Продолжай худеть!
Irgengold: BULLEND я тоже увидела подумала: работы еще много, но результат - уже налицо (на лице) и на теле
BULLEND: Уря!!! Хвалите меня, хвалите! А вообще, конечно это только начало надеюсь, надо ещё стараться! Пасибочки!
Нюся: ой приглашаю всех посозерцать мои успехи на националке
Матильда Самарская: Calipso пишет: С травой и грыбами! Вот Иргусю подъеб...ли !!! Ваще сурпер просто !!! Даешь пирожки с травой и грибом !!! Съел - глянул в зеркало - и весь такой хуинький )))
Calipso: Матильда Самарская пишет: Вот Иргусю подъеб...ли !!! Не говори ей этого! Я не подъ...., как ты выражаешься, а просто пошутила!
BULLEND: Ага, Ленка напугалася, да Ира добрая, она тебя поймёт и простит!
Calipso: BULLEND пишет: Ага, Ленка напугалася, да Ира добрая, она тебя поймёт и простит! Ещё одна провокаторша решила меня Ирой попугать типа... Матильда Самарская BULLEND Идите оба травы поешьте лучше! С грибами!
полная версия страницы