Форум » Обо всём понемногу » Для тех, кто ЗА 100... (продолжение) » Ответить
Для тех, кто ЗА 100... (продолжение)
Turok: Приглашаю к разговору тех, кто ЗА 100.... Всех, кого волнуют лишние 5 кг, прошу не беспокоится! Здесь только МЫ ЛЮБИМЫЕ. Стройняшки могут быть только в качестве наблюдателей! Итак, сначала выясним сколько нас? Боюсь, что я буду в гордом одиночестве... Если не так, огласите весь список...пжлста! Программу действий разработаем, когда ВСЕ будут в сборе!!!!
Rusbull: Turok пишет: Я у вас оказалась хорошим вдохновителем!!!! Нелли, на днях видела Таню Булленд, результаты диеты впечатлили!!! Тоже хочу к Вам присоединиться...
Turok: Rusbull Вот в понедельник посчитаем ВСЕ КГ!!!! Сложим их у общую кучу! Пока мы знаем только 4 результата, остальные девочки пока не озвучили... еще есть два дня.... И посмотрим!"
Матильда Самарская: Здрастьте всем !!! Вот нарыл новую тему ,для меня актуальна она . Весил 105 при росте 178 ( ну меня то это не больно напрягало , чай не фотомодель ) . Но эндокринолог сказал , что сахар зависит от ИМТ . Решил убавить его . Не знаю как у кого , а цель одна - зайти за 100 ( обратно ) , так чисто из принципа . Зашел практически легко и быстро . Все диеты - все это ерунда . Вот даже та фотка ( Пуся выложила ) . 10 кг свина , пива 20 литров , водка и остальное . Но за эти праздники я схуднул на 2 кило ! Хлеб исключил , сахар тоже , масло -растительное . Завтрак и поздний обед ( около 19 ) . Пояс на пузо ( в аптеке ) , баня постоянно , главное потеть и почаще , в идеале - фитнесс какой нибудь . У кого дача - чаще в огород ! Сажай посевы - теряй калории !!! Как то так вот сейчас 98 кг . Но не суечусь , план выполнен !!! Вышел за 100 . Щас исключаю спиртное - посмотрим что дальше ))) Всем , кто попал в "абсолютку" физкультпривет )))
Irgengold: Матильда Самарская а фото в студию...
Матильда Самарская: Irgengold Щас освоюсь в теме и выложу , не все сразу )))
Irgengold: Матильда Самарская пишет: Щас освоюсь в теме и выложу , не все сразу ))) опять с листочком?
Turok: Матильда Самарская Поздравляю! Вот только очень сомневаюсь, что Ваша метода подходит для нас..... Нам, как то так получается, еще и работать надо потом дети, домашнее хозяйство, мужья.... Так что банька каждый день...увы!!! Опять же эффект от Вашей диеты явно не долговременный... к сожалению... Но рады будем лицезреть ВАС В ВАШЕЙ НОВОЙ ФОРМЕ!!!!
Пуся: Матильда Самарская Саша вернисьььььььььььь
Матильда Самарская: Turok пишет: , домашнее хозяйство Вот , уважаемый турок , Вы меня навели на мысль , как его использовать вместо фитнеса . Возможно такой вариант проходил уже в данной теме , но я все не читал , потоэму думаю , что плагиатом это не зачтется : Итак : Выбираем "что-то по дому " , пылесос , полы или там посуда , главное чтоб иногда нагибаца и приседать , если у вас домработница - рассыпте коробок спичек по полу и собирайте его . Главное одежда !!! Хебешная майка ( пижама ) с длинным рукавом , потом берете упаковочную пленку ( везде продают ) , заматываетесь поверх от "конца ног до сисек " минимум 2-3 слоя . Потом ветровка , платок на голову ( дабы не продуло ) , окно открыть ( воздух ). И все , занимайтесь "домом " минимум час ( лучше 2 ). Результат увидите . Персональное спасибо можно выразить плюсом !!! Либо просто " выжатой майкой " )))
анатольевна: САША , НЕЛЬЗЯ ТАК . ЧАСТО В БАНЮ !!!!!!! РЯДОМ С БАНЕЙ НЕБОСЬ БАССЕЙНИК С ПРОХЛАДНОЙ ВОДИЧКОЙ , А В БАСЕЙНЕ НАВЕРНО РУСАЛКИ ПЛАВАЮТЬ .... ВОТ И СБРОСИЛ КИЛОГРАМЧИКИ ... -
Матильда Самарская: анатольевна пишет: РУСАЛКИ Они всю кров выпивають , а в нас ее литров 5 !!!
анатольевна: НИКАК СТРАШНО СТАЛО ЗА КРОВ ? У ТЕБЯ НАВЕРНО ТАКАЯ ЖИВЕТ ?
Матильда Самарская: анатольевна Ага ) В колодце !
a-llag: TurokНелли СПАСИБО!!!!!!
BULLEND: Я что-то пропустила, новая рыборусалочная диета? А что с ней нужно делать в бане? А тока русалки для этого подходят? А водяные не сгодятся? 2 недели полёт удачный! Халвы правда хочется
huntbull: анатольевна пишет: НИКАК СТРАШНО СТАЛО ЗА КРОВ ? У ТЕБЯ НАВЕРНО ТАКАЯ ЖИВЕТ ? И ее жарят
Turok: BULLEND Ну вот тебе раз... халва... А вот мне интересно, " бонусовые" пеуеаты кто то пробовал??? Вместо халвы предлагаю " Анну Павлову"!!!!! То есь безе с фруктами! Надеюсь, взбивать белки и выпекать их умеют все! А вот вместо взбитых жирных сливок, возьмите уже готовые взьтые сливки " лайт". я уврена, у вас продаются такие..... На коржики укладываете клубничку или ананасик\. а модно и все вместе и в разумных пределах! покрываете сливками!!!! Это нам воскресное лакомство!!!!
a-llag: Съела сегодня конфетину халвы в шоколоде, ожиданий от этого было много, удовольствия почти ноль
Матильда Самарская: Кстати , советую употреблять в пищу клетчатку . Продают ее везде . С кефиром мешаете и вперед , бесвкусная , организмом не усваивается , но заполняет ЖКТ и мозг думает , что сыт . Выходит хорошо ( колбасообразно ) , очищая кишечник . Регулярно питаюсь ей и норм . Тоже вариант .
Turok: Матильда Самарская А это в нашем рационе присутствует!!!
Нюся: сегодня была на выставке каждый кто меня знает, а этих людей МНОГО отметил как хорошо я выгляжу, были люди которые меня даже не узнали точнее узнали не сразу говорят сильно изменилась
mopsiki: эээээх а у меня пока вес стоит....
Нюся: mopsiki пишет: эээээх а у меня пока вес стоит.. сходи на выставку у меня встал на 94 хорошо так встал, без умысла вчера ходила на выставку, на весть день правда, сегодня встала на весы а там 93кг вес тронулся и как
Turok: mopsiki Советую не торопиться вставать на весы не пугайте свой организм, ему страшно, что вы так рьяно пытаетесь его лишить массы! Делайте все спокойно, не переживайте. граммы , а потом и килограммы БУДУТ уходить ! Сегодня предлагаю откушать окрошку Кефирную! 250мл нежирного кефира, соль, перец по вкусу,накрошите редиску. свежий огурчик, зеденый лучок, дольку свежего чесночка, у нас, кстати , в магазинах появился чеснок нового урожа\ из Египта! Крупный. сочный...Я добавляю еще петрушку, кинзу, сытно, не калорийно и вкусно!!! НО!!! это не в добавлении дневного рациона, а вместо, например, салата!!!!
BULLEND: У меня опять застой... Я конечно понимаю, что организм не хочет делиться набранным весом, но я ж не голодаю, я его регулярно кормлю... Наверное пора опять перейти на режим питания каждые 2 часа, может ему покажется, что еды стало больше...и опять пойдёт снижение... Знаю, что скинуть первый вес просто, у меня уже 11 кг в минусе, но ведь нужно ещё...а организм не хочет...уже перевела его на рыбу, совсем вместо мяса...а он ну никак... Эх, где же взять терпения... А ещё мне вчера любимый подарил игрушку антидипресант, класснючий!
Turok: BULLEND Замечательный антидепрессант!Завидую белой завистью Кстати, совсем мясо не надо исключать\, разнообразьте,. напрмер приготовьте на грилле. с дымком Я вот тоже уже обалдела от мяса и рыбы.... пытаюсь придумывать разные варианты... И у меня вес встал... Радует, что достала из шкафа прошлогодние брюки, влезла!!! А то они были преданы забвению, потому как не влезала...
NIKNIK: Корейцы посвятили данной теме скульптуру.
БИНГО: Turok пишет: откушать окрошку Кефирную! 250мл нежирного кефира, соль, перец по вкусу,накрошите редиску. свежий огурчик, зеденый лучок, дольку свежего чесночка Вкуснаааааааа!!!!!!!!!!!!! NIKNIK пишет: посвятили данной теме скульптуру Красивая там женщина, и на кой ее освобождать от кг? Они там совсем не лишние!
a-llag: сегодня позволила себе вольности, кусочичек пирога с капуксткой, а вечером пекла блины с корицей и на сыворотке, съела целый блин, сижу и мучаюсь- ну какя же я безвольная , а ведь на сегодняшнее утро было -4800(брюки пришлось подвязать ремешком, падают). А теперь после блина живот опять лежит на коленках
Turok: a-llag Вот так наши минутные слабости отзываются. Сама все время от этого страдаю А здорово, почти 5 кг!!!!!!!
Нюся: а я вчера ужинала кексиком +300 гр илтого 93.300 все равно не плохо
Turok: Нюся
Нюся: Turok ладно больше не буду себя так плохо вести, и пойду сегодня в зал отработаю вчерашний кексик
BULLEND: А у меня вес опять стоит...82.100
Матильда Самарская: BULLEND Предлагаю покинуть тему тебе , сестрица . Вышла уже из 100 .
Helga: А у меня уже было почти минус 4 кг перед праздниками а потом я поехала к маме на дачу... а там блинчики, пирожки и оладушки... и не то, чтобы угощают, а прямо вот принудительно заставляют есть! запихивают в рот вместе со сметаной!! вернулась домой и взвешиваться страаашно Завтра взвешусь... надеюсь, что все-таки не все 4 кг растворились в этом булочно-шашлычном беспределе На всякий случай начала диету снова с 1-го дня! очень нравится по самочувствию! раньше думала, что на диеты скрепя сердце и с нежеланием садятся
BULLEND: Матильда Самарская пишет: Предлагаю покинуть тему тебе , сестрица . Вышла уже из 100 Мне просто любимого жалко, он же надорвётся, хотя запросто поднимал на руки и с бывшим весом даже виду не подавал, а теперь говорит, что я уже совсем лёгкая Helga пишет: раньше думала, что на диеты скрепя сердце и с нежеланием садятся Просто диетка оказалась очень правильно-вкусной! Спасибо Turok
Irgengold: Helga пишет: запихивают в рот вместе со сметаной!!
Helga: BULLEND пишет: Спасибо Turok Нелличка, спасибо большое! очень хорошо, что вы это всё затеяли и нас вовлекли!
Helga: Сегодня взвесилась - итого минус 2,7 кг, так что сброшенный вес в принципе удерживается, не смотря на все праздничные излишества очень хочется усугубить до минус 4-х и зафиксироваться как-то...
полная версия страницы