Форум » Обо всём понемногу » Для тех, кто ЗА 100... » Ответить
Для тех, кто ЗА 100...
Turok: Приглашаю к разговору тех, кто ЗА 100.... Всех, кого волнуют лишние 5 кг, прошу не беспокоится! Здесь только МЫ ЛЮБИМЫЕ. Стройняшки могут быть только в качестве наблюдателей! Итак, сначала выясним сколько нас? Боюсь, что я буду в гордом одиночестве... Если не так, огласите весь список...пжлста! Программу действий разработаем, когда ВСЕ будут в сборе!!!!
Lizka: Народ а я на диете сижу, начала с 20 марта, мне нужно 17 кг было скинуть, уже -6кг, диета классная французская, но в принципе долгая, где то пол года на все этапы, фотки девочек кто на ней сидел очень впечатляют.........
Эльвира: кыся пишет: .пойду тему создам для тех, кто мечтает избавится от дохлетизма всех задохликов ко мне на откорм!!!
уника: Kronos пишет: у нее большой ночной перерыв без еды по моему как у всех...после 18 до утра....хотя у меня получается после 19 до 8 утра...нормально...я пустой чай пью если голод чувствую или воду..
Turok: Девочки! Еще раз повторяю, кто меня не услышал! Я привела диету... кто хочет со мной-вперед! Кто хочет анализировать, сравнивать и т.д и т.п-МЫ НЕ В ОДНОЙ ЛОДКЕ!!!! У меня цель... у вас разговоры.... Света ( Крокодил) правильно подметила, я тоже сыта первым завтраком! Это вселяет надежду Не судите по первому и второму дням, так не всегда Будет праздник и на нашей улице, главное с чего то же надо начинать! Что касается системы Миримановой, я пробовала два года назад.... у меня не получилось. у кого то отлично сработало. Мы же все разные и психологически тоже настроены по разному. Знаю работающую французскую диету Дюкана, пробовала, сбросила 5 кг и устала от постоянной готовки и беготни по магазинам, ну а если где то в поездке, вообще конец света... А моя коллега сбросила 20 кг. ей это было не в напряг! Я не мясоед! Мне довольно сложно отказаться от печеного и сладкого, а отсюда и килограммы И, если я могу жевать отруби и запивать их водой. то выпекать кексы из обезжиренного творога и отрубей мне не нра! Хотя кому то это вкусно!! Я хочу натуральный продукт в малом количестве, но чтобы были те вкусовые ощущения, какие присущи именно этому продукту. А когда я обманываю себя и уговариваю оргнизм " Ой, как это вкусно" а он мне в ответ " Тьфу на тебя"! мне некомфортно! От этого цвет лица портится дух становится злобливым И, вообще, я это уже не я!
BULLEND: Turok пишет: Света ( Крокодил) правильно подметила, я тоже сыта первым завтраком! Это вселяет надежду то есть вы хотите сказать, что вы не обедали? но это ведь тоже не айс... я не поняла смысла тогда , обедать будете,если захотите? а если не захотите, завтра начнётся новый день...
Turok: BULLEND Нет, я наверное не так выразилась! Я хотела сказать, что до обеда не испытывала голода!Конечно, же я пообедала! Но в промежутке пила зеленый чай, воду.... вот в18 часов буду ужинать! Просто нет ощущения жедания постоянно что то зажевать, конфетку. печеньице.... Режим питания надо соблюдать, ведь неспроста же его так составили. Хотя , честно признаюсь,боюсь вечера..... у меня " загрузка " обычно нач инается после 21 часа..
Calipso: Turok пишет: у меня " загрузка " обычно нач инается после 21 часа.. Может попробовать снотворное?
Turok: Calipso А я после 21 часа с вами на форуме общаюсь! Тогда снотворное всему форуму!!!
Calipso: Turok пишет: А я после 21 часа с вами на форуме общаюсь! Тогда снотворное всему форуму!!! Так мы ж общаемся! А не бегаем к холодильнику! Нам-то зачем! Это надо только тем, кто с котлеткой в руке по клавишам стучит в ночи!
Lizka: Turok Ну во первых это не навсегда, а лишь на время........можно уж и потерпеть ради себя любимой и стройной фигуры........ну а если есть печеное и сладкое, то на каой хоть не сидите диете толку не будет........
krokodail: Turok пишет: я пообедала! Я тоже пообедала, а ужинать не буду, не хочется
Helga: BULLEND пишет: слушай, Ир, ты и так красотка, ну куда ещё меньше-то? Таня, но эти 4 кг во мне лишние! я их ощущаю! поэтому очень хочется, чтобы они меня покинули и желательно навсегда А красота от веса не зависит... на мой взгляд, красотка - ты BULLEND пишет: может у тебя это червяк затаился? Ой, как вспомню про него, аж дурнеет... надо вспоминать почаще про глиста, это очень мотивирует
Ненси: Helga пишет: надо вспоминать почаще про глиста, это очень мотивирует ` Я БУДУ ПЕРИОДИЧЕСКИ НАПОМИНАТЬ.
Helga: Ненси пишет: Я БУДУ ПЕРИОДИЧЕСКИ НАПОМИНАТЬ Спасибо! krokodail пишет: Я тоже пообедала, а ужинать не буду, не хочется И мне не хочется... подозрительно как-то...
Turok: Нет, ужинать надо! Но сейчас уже время упущено! Видать, ооочень хочется схуднуть! Молодцы! Главное выдержать первые три дня, а как увидите первый результат, так дальше пойдет как по маслу! Вот увидите! Света( Крокодил) ты как там?
krokodail: Turok пишет: Света( Крокодил) ты как там? Я собираю вещички в машинку и через час выдвигаюсь в Верхотурье, еще ничего не ела пока Продукты на сегодня взяла, на завтра мне так никто и не рассказал, придется голодать
BULLEND: пока масла не вижу... Прирост полкило 84,5кг Ела не много, всё как и было сказано С утра апельсин+цикорий Обед куриная грудка 100-150гр и один совсем средненький огурчик Ужин квадратик рыбки филе и броколи с цветн капустк в общей сложности всего грам300 запечёное в фольге в духовке.... И в перерывах водичка с лимоном.... и я в плюсе , вот будет прикол, 2 недели вес стоял, а если теперь рости начнёт, аааааа
BULLEND: Вот вам стимул, красавицы...
a-llag: BULLEND только выпила кофе с грейпфрутом, но нельзя же так...меня аж чуть
кыся: BULLEND пишет: Вот вам стимул, красавицы...
Turok: BULLEND Слов нет! Я не встаю на весы принципиально! Знаю свой первоначальный вес и нкаких контрольных взвешиваний! Я руководствуюсь своими ощущениями! Взвешусь по истечении 2 недель. Одно скажу, мне на сегодняшний момент КОМФОРТНО! Меню на третий день! З-кофе_+ тост О- морковь,помидор, маленткий апельсин У- 2 яйца, 150гр вареной рыбы, салат из овощей ( обожраться!) Напиминаю, в промежутках между едой чай, вода, нежирный кефир, отруби но не более 2 ст. ложек в день!
angel: Turok пишет: Просто нет ощущения жедания постоянно что то зажевать, конфетку. печеньице.... Нелль, так на диету настроиться надо и тогда чувство голодо покидает на долго. Я сидела на диетах всегда.........с периодичностью. Одна меня покорила...........все пытаюсь настроится на нее вновь. Сидела на этой диете 9 месяцев.....под присмотром эндокринолога-невропатолога (другой экндокинолог послал худеть к нему).....похудела на 30 кг...............не набирала после 10 лет и давление было, как у космонавта все 10 лет. Алена (Шанталь) может подтвердить. На сегодняшней день вес еще не вернулся полностью...........а это с 1998 г. Итак: диета очень простая. Ничего не жарить, не солить. В день можно съедать: 1 яйцо, 200-250 гр. мясо, рыбу, птицу, 150-200 гр. творога(или 80 гр. сыра), 70 гр. хлеба(1 кусоок), 500 гр. молока, овощи в неограниченном количестве заправляя маслом, майонезом или сметаной(НИЧЕГО НЕ СОЛИМ), поэтому я заправляла майонезом. + ОБЯЗАТЕЛЬНО 2 фрукта в день (кроме бананов и т.п.). Т.е. фрукты можно разные, но по объему 2-х яблок примерно. Два раза в неделю разгрузочные дни 1.5 литра кефира или 1.5 кг. яблок или 400 гр. мяса. Вода, кофе, чай без ограничений и сахара. Я еще пила мочегонные травы 1 ст.л. травы залитая стаканом кипятка и настоенная 2-3 часа и пьешь за 20 минут до еды по 1/3 стакана. И САМОЕ ПРИЯТНОЕ В ЭТОЙ ДИЕТЕ...........ОДИН РАЗ В МЕСЯЦ МОЖНО ЕСТЬ И ПИТЬ ВСЕ, ЧТО ЗАХОЧЕШЬ..............Единственное, не очень хотелось. За первые 2 недели я сбросила 11 кг., к концу месяца еще 3.5..............потом уже по 4.5 кг. в месяц. Я, например,из этого набора продуктов готовила и омлет с овощами (из 1 яйца+молоко) и разные другие диетические и разнообразные блюда. Очень удобно с салатами...........везде можно поесть. Кстати, я присоединяюсь...............хотя до 100 еще не дошла.
Helga: BULLEND пишет: Вот вам стимул, красавицы... Какая прелесть, на проволочки цветные похожи... Turok пишет: Я руководствуюсь своими ощущениями! У меня отличные ощущения! мы слишком много всего лишнего едим, оказывается... вполне и так замечательно! А может не повыветрились еще булочки и круассанчики из моего организма...
BULLEND: Turok пишет: BULLEND Слов нет! Я нервная, по этому взвешиваюсь каждый день!Мне так удобно... Ну...может я не настроилась? может заново первый день попробовать? Я сегодня позавтракала чёрным кофем без сахара в 9утра нужно было ребёнка собрать на экскурсию...по этому я про апельсин забыла Сейчас съела половину липисина...есть вроде больше не хочется...
Ненси: BULLEND пишет: ...по этому я про апельсин забыла ВОТ,ОНА -ПРИЧИНА..
BULLEND: Ненси пишет: ВОТ,ОНА -ПРИЧИНА. причина чего? Вчера я всё правильно кушала... Это я сегодня сразу не могла съесть липисин, съела позже, ну может у меня второй завтрак... Время 15-28 выпила кружку зел чая...есть не хочется....
BULLEND: Я двоечница, пошла по первому дню, так что мы с a-llag отстаём от вас на 1 день! слопала 300гр супчика овощного и 3 куриных пупочка...хорошоооо!
Helga: BULLEND пишет: Время 15-28 выпила кружку зел чая...есть не хочется.... Ешь давай чего-нибудь! а то завтра сразу минус пять кило будет, а это нежелательно!
BULLEND: Helga пишет: а это нежелательно! это ты мне завидуешь , тебе ведь тока 4 скинуть нужно, а мне чичас 5, а потом ещё 5 самое оно! А я вот тут подумала, а у нас куча преимуществ! Нам есть куда худеть! И мы не так сильно расстраиваемся если опять наберём, а вот худышкам тяжело, и падать нам хорошо, у нас попы толстые и ветром не сдувает
Turok: BULLEND Это точно! Во всем есть своя прелесть!
Helga: BULLEND пишет: это ты мне завидуешь Завидую, завидую только чай и кофе пить - так я вообще не умею... Хотя нет, один раз голодала пару дней вместе со своим любимейшим свекром (он натуропат, вегетарианец и чего-то там еще), но во всю эту идилию вмешался муж... устроил мне и папе своему такой строгий выговор с занесением!!!..... мы уже и не помышляем больше
BULLEND: в 18-00поужинала, квадратик рыбки филе, огурчик и пара черешков брокколи... сейчас покачала пресс...завтра блин, на работу вызвали, гадство... Я вообще мало ем, по этому мне вроде и нормально, жрать не хочется....ни какого кефира и отрубей не требуется... и до утра я свободно доживаю....блин, мне наверное нужно что-то кардинально менять... я ж в принципе всегда так ем, единственное, с утра ем животный белок а на вечер оставляю какие-нито йогурты без наполнителя и фрукты....
a-llag: Пообедала в 17 часов, так получилось, до этого есть хотелось, но терпимо, с 20.20, сижу и жую салат, до этого съела рыбку(треску) кусочек. Хочется кушать( жрать) т.к. основная еда обычно вечером, салат не соленый с оливковым масло и сбрызнула лимонным соком, вообщем пытаюсь забить чувство голода. Хочется соли и сладенького. Вчера вечером съела шоколадку, про запас. Завтра вкусненько(отстаю на день)сыр, мяско, яйца.
Turok: a-llag Алла, держи под рукой овсяные отруби, на худой конец геркулес.... когда совсем станет невмоготу зажуй столовую ложку. потом еще одну... НО не больше 2 ложек в день! Держись! Для меня это время тоже самое тяжелое! Знай, что ты не одна!
BULLEND: a-llag пишет: (отстаю на день) И я! Turok пишет: Для меня это время тоже самое тяжелое! Обычно тоже трудновато даётся, а сегодня вроде нормально, даже кефирчику не хочется... А вообще нужно придерживаться строго трёх питаний? Или можно заявленную еду разбить и есть не три раза в день, а 5-6 раз? Turok, что скажет Гуру?
кыся: a-llag пишет: Вчера вечером съела шоколадку, про запас. находчивая
a-llag: Turok ГУРУ, Нелли, а салат можно чуть присолить, или соль совсем нельзя?Рыбу, мясо ем без соли без проблем, а вот салат...сложно Turok пишет: овсяные отруби , а где ж их берут- то? Кажется, что мне пекинская капуста не идет, странно раньше она мне нравилась
Пуся: BULLEND пишет: ам есть куда худеть! И мы не так сильно расстраиваемся если опять наберём, а вот худышкам тяжело, и падать нам хорошо, у нас попы толстые и ветром не сдувает А я буду сидеть тут у вас и жрать круглосуточно пока до 100 не доберу
кыся: Пуся пишет: А я буду сидеть тут у вас и жрать круглосуточно
Пуся: a-llag пишет: Хочется соли и сладенького. ВОЗЬМИ И ЕШЬ ,ВОЗЬМИ И ЕШЬ !!!!!!!!!!!
полная версия страницы