Форум » Обо всём понемногу » Для тех, кто ЗА 100... (продолжение) » Ответить
Для тех, кто ЗА 100... (продолжение)
Turok: Приглашаю к разговору тех, кто ЗА 100.... Всех, кого волнуют лишние 5 кг, прошу не беспокоится! Здесь только МЫ ЛЮБИМЫЕ. Стройняшки могут быть только в качестве наблюдателей! Итак, сначала выясним сколько нас? Боюсь, что я буду в гордом одиночестве... Если не так, огласите весь список...пжлста! Программу действий разработаем, когда ВСЕ будут в сборе!!!!
Мисти и Кристи: Helga пишет: я набрала в свое время больше 30 кг, даже вспоминать не могу, как было тяжело передвигаться хотя бы, но после вес вернулся к прежнему, остались одни воспоминания, ну и долгожданная детка, конечно :) Во-во, и у меня также. Когда худеешь со ста кг, проще. Там лишь бы процесс запустить. А вот как Хельга, 4 кг лишних убрать, мечта, блин. Зимой всегда эти 3-5 кг привязываются.
Мария Я: И ко мне опять привезалсь 5 кг
Irgengold: oll пишет: Я знаю что дрожки сильно гремят. нет, не сильно Хорошая дорожка совсем несильно шумит.
Буля-Филя: А у меня есть велотренажер, а летом люблю ездить на велосипеде. А почему никто не смотрит мою горнолыжную тему? Я там красивые горы уже давно поставила.
Rena: Мисти и Кристи пишет: Когда худеешь со ста кг, проще. Там лишь бы процесс запустить. Фига се проще Битва целая ..и с собой, и с непосильным трудом наеденным
Мария Я: пробежал 2 км не легко ))) но решила не перетруждаться сначала, буду постепенно
oll: Irgengold пишет: Хорошая дорожка совсем несильно шумит., это смотря кто бегает с смотря как часто.
Мария Я: дорожка шумит не сильно я громко топаю
Мисти и Кристи: Смотрю по купонатору, где по акции можно абонемент в фитнес приобресть Кто со мной?
Evgenia: Мисти и Кристи Вот мне всегда интересно было, этот купонатор-это лохотрон или нет???? Кто-нибудь уже пользовался их услугами?
Klu: Эх, а я никак не вывешу фотки как я похудела на уже 18 кг!!! Все работа, работа, а дома 2 собаки, одна из которых щенок 4-х месячный.... Могу так, я в субботу буду в Сокольниках на Собанеевке, с собой возьму планшетник с фотографиями "ДО", ну а после можно будет "живьем" посмотреть! Подходите ВСЕ, кому интересно! Готова все показать, все рассказать! Очень комфортная диета, не голодная главное! Начинала худеть с веса 93,5 кг, это было 27 августа! Правда мне по расчетам надо еще 6 кг убрать, но даже не сомневаюсь, что еще месяц, максимум два и я буду в форме!
tanichek: Чо уж -подходите.Я - подсела ))). К монитору. Расскажите здесь, пожалуйста ))).
Klu: Рассказать могу, а вот с фото проблемы, стационарный комп временно погиб, а с планшетника фото не вставляются. Диета по Дюкану, все подробности можно на форуме Дюкановском найти или в книге "Я не умею худеть". Главное правило ЕСТЬ, часто, чтобы не испытывать чувство голода. Можно в неограниченных количествах и в любое время суток мясо, рыбу, курицу, морепродукты, яйца, обезжиренные молочные продукты и еще много всего. А вот совсем нельзя сахар и сладкое, хлеб, мучное а так же фрукты. И главное пить не менее 2 литров воды в день! Это кратко, подробнее тут http://dukandiet.ru/forum/
tanichek: Говорят,вес возвращается после подобных белковых диет...
Klu: Это не совсем белковая диета. Меня на нее подруга подсадила, она на 36 кг похудела на ней и уже больше года удерживает результат. Там фишка есть, после достижения нужного веса начинается этап удержания веса, который длиться за каждый потерянный кг 10 дней, т.е. я потеряю 23 кг, значит закрепление будет длиться 230 дней. Долго..... но там есть жестко белковые дни, 2 в неделю, если не ошибаюсь, а остальное вполне себе нормальное питание! Ну, в конце концов я на закрепление должна выйти в марте, вот и посмотрим, я расскажу!
BULLEND: Мисти и Кристи пишет: Кто со мной? А я хожу в бассейн, правда мало всего 2 раза в неделю, хотелось бы больше, но по времени не выходит....научилась плавать батерфляем, очень хорошая нагрузка получается!
Мисти и Кристи: Evgenia нет, не лохотрон, реально все. Просто купон стоит 100-500р, а остальное платишь на месте. Правда, столкнулась с приобретением аксессуара для машины (одеяло для движка), так ладно, что посмотрела в других местах цену; оказалось, что стоимость со скидкой такая же, как и в других, без скидки местах. Поэтому сравнивать надо. А вот боулинг реально в два раза дешевле обошелся, чем где-либо.
Klu: BULLEND Баттерфляем???? ВАУ!!!!! Это ж сложно невозможно!!!! Супер, тож хочу!
Мария Я: А я бегаю на дорожке дома начала по 20 мин. Через денька три пойду на ивилечение.
BULLEND: Klu пишет: Баттерфляем???? ВАУ!!!!! Это ж сложно невозможно!!!! Супер, тож хочу! А мне оказалось им плавать проще, я ж плавать то научилась только в том году И кроль с брасом у меня вообще пошли сложно, я с ними довольно таки медленно плыву , а батерфляй получается очень скоростой и мало того, что нагрузка на тело получается колосальная, так ещё и такой драйв испытываешь! Правда в нашем бассейне не возможно его делать по правилам, чтобы с выкидом рук, тётки-купальщици, визжать начинают - что это вам не частный бассей, что они захлёбываются от моей волны , хотя я и так старалась плыть, чтобы их сильно волной не сносило... Так что теперь плаваю упрощёным вариантом -как дельфинчик, а с руками, только когда народ разбежиться подальше , Но всё равно драйву получаешь массу и за пол года на 12 кг похудела и ещё полгода уже не набираю...надо бы ещё конечно...( ем-то я не много, так, что бассейн оказался для меня понацеей, да и травму колена себе востановила ,а то ведь оперировать нужно было по хорощему...миниск при ходьбе выпадал, да так ,что пипец..., а теперь красота, я даже бегать могу и на роликах катаюсь, а год назад метра пройти не могла...)
oll: BULLEND как я Вас понимаю! Я всю жизнь в бассейн ходила . Всю первую беременность, тренировки по 1,5 часа каждый день были, за 8дней до родов перестала ходить ( в больницу упекли). Потом не с кем было сына оставить, потом поправилась и стало стыдно ходить. У меня тоже, травма колена (полный разрыв наружного тела мениска, разрыв крестовидных связок, и перелом мыщелка), короче не колено а фарш был, это я на горных лыжах разбилась. Вот мучаюсь теперь вес сильно нагружает сустав. (вчера в ванной упала, жидкость опять откачивать((). Плавание-это супер !!!
Helga:
Эльвира: Helga а я жрица крушлосуточная!!!!!
Helga: Эльвира пишет: а я жрица крушлосуточная!!!! Мы все такие
Мария Я: Helga пишет: Мы все такие сижу конфетки кушаю и сухим винцом запиваю
Famous Star (Юля): Итак, сегодня первый день!!!! Я очень долго собиралась, но собралась в итоге...Записывать буду здесь, дабы не сорваться и не свалить нафиг с моей новой системы питания. Наверное, потихоньку и мужа перетащю, но не факт. Что для меня тяжело на данный момент - надо готовить на два лагеря..себе и семье. Это напрягает, но поглядим, как дальше пойдет... Цель на ближайшее время - 20 кг! Спорт - его явно не хватает, но время на него нет, совмещать приятное с полезным буду - надо выходить и подготовить собаку к националке, поглядим, как пойдет. Итак, 28 марта, вес 78кг. Klu
Ненси: Мария Я пишет: сижу конфетки кушаю и сухим винцом запиваю Эта диета мне нравится. Famous Star (Юля) пишет: Цель на ближайшее время - 20 кг! Давай,Юль. А мы морально поддержим.
BULLEND: Famous Star (Юля) пишет: Это напрягает, но поглядим, как дальше пойдет... Цель на ближайшее время - 20 кг! Спорт - его явно не хватает, но время на него нет, совмещать приятное с полезным буду - надо выходить и подготовить собаку к националке, поглядим, как пойдет. Итак, 28 марта, вес 78кг. ОЙ и мне так надо, и я так хочу - в минус 20 кг ( у меня стойкие 83 кг +-0.5кг...) Юль, не трави душу, чего делать-то надо? А то у меня минусование замерло...никак не сдёргивается дальше... красивые будем
Famous Star (Юля): ну вот...второй день...утром стакан воды, на второй завтрак пачка творога и стакан молока, ела в течение часа..съела :) Не голодная ни разу. а уже скоро обед :) BULLEND это Дюкан! Расчитываешь свой вес примерный и худеешь. Можо только белки и потом можно углеводы (далеко не все). Аня правильно сказала, это не диета, это система питания. Голода нет совсем, но вот определенные продукты сначала вообще низя, а некоторые потом можно. Мне сложно без фруктов, но надо всего неделю потерпеть и сложно буз круп...гречку я люблю...
Irgengold:
Anchela: Famous Star (Юля) пишет: Я очень долго собиралась, но собралась в итоге... Держись, мы с тобой. А я на посту в этом году, все с точностью до наоборот, ещь сколько хочешь, но животные белки нельзя. Потом похвалимся результатами.
schkoda: А у меня вообще организм странный. Сидела на посту один раз похудела на 1 кг. Голодала 14 дней (только вода) похудела на 2 кг. Надо попробовать диету, пошла на сайт.
schkoda: Famous Star (Юля) Подскажи, ты там где-то себе диету составляла или просто надо скачать книгу и придерживаться советам?
BULLEND: А кто сравнивал систему питания по Аткинсу и по Дюкану? Юль, а что Андрюша сказал по поводу этой системы?
BULLEND: Людииии, ауууу
a-llag: BULLEND Таня, да тута мы. За неделю еще ++ 1 кг. Соленого не ем, сладкого в меру, а вес все прет(((
Мария Я: я тоже на Дюкана сажусь, моя цель 7 кг. Это минимум. Я все прочитала, там не сложно. У меня дае распечатки все есть. На белковых днях вес не может рости, девочки он уходить должен, нужно пить не менее 2 л воды. У меня должно быть 3 белковых дня. Я начинаю с субботы следующей )). У нас на работе многие сидели, результат отличный!!!
Буля-Филя: Мария Я пишет: я тоже на Дюкана сажусь, моя цель 7 кг. Это минимум. Зачем, Вы такая стройненькая! Или это шутка первоапрельская?
BULLEND: Мария Я пишет: У меня должно быть 3 белковых дня. )). Почему только 3дня, а потом что? А я ничего не поняла, наверное я тупая и вообще чего-то у меня дипресуха...
Мисти и Кристи: Мария Я откуда семь брать будем? кости не худеют!
полная версия страницы